Simning, viktig och rolig motion för alla
Sverige är ett framgångsrikt land när det gäller simsport. Det kanske inte ärså konstigt eftersom simning som motionsform är mycket populär i Sverige, trots det kalla klimatet. Det finns en lång tradition av kurbad och skärgårdsvistelser, bastu och vinterbadande i Sverige. Kanske är det detta som ligger till grund för svenskarnas badlust. Som sport är simning något av en svensk nationalsport. Friskhet och sundhet förknippas ofta med simmare som är uppe i ottan och inte räds ens det kallaste vatten. Det är inte för inte som Vansbrosimmet 
är en av de idrottstävlingar som utgör en del av kraftprovet svensk klassiker.
Simkunnigheten i Sverige är utbredd tack vare att många barn får gå i simskola eller blir upplärda av föräldrarna. Att kunna simma är livsviktigt, särskilt i ett land fullt av sjöar och vattendrag och som har långa kuster och ett flertal härliga skärgårdar. En mycket viktig livförsäkring är att kunna simma.
Motionsformen simning är också mycket populär. I vatten blir alla lätta, oavsett kroppsvikt. Samtidigt ger simning en mycket god träningseffekt vilket gör det till en mycket skonsam motionsform. Alltifrån barn till äldre kan utöva simning på lika villkor i samma bassäng.
Simning ger både konditionsträning och bygger upp muskler. Beroende på vilket simsätt man väljer kan man träna olika muskelgrupper. Bröstsim tränar bla överarmar, rygg samt in- och utsida lår. Vill man träna magmuskler kan man istället välja fjärilssim.
Intensiteten på simningen kan också varieras beroende på ork och lust. En intensiv crawl kan ge en rejält pulshöjande träning.
För avslappning fungerar simning också mycket bra. Att simma långsamt bröstsim med långa tag eller sakta flyta fram i ett skönt ryggsim medan vattnet omsluter bakhuvudet är meditativt och skingrar tankarna samtidigt som kroppen lugnt får använda nästan alla större muskelgrupper. Många simhallar erbjuder idag speciella tider för avslappnande simning till klassisk musik och dämpad belysning. Ibland finns till och med levande ljus i kandelabrar vid bassängkanten.